「腎臓に結石が溜まりやすいと言われたことがある」
そんなお声を、サロンでも時々伺います。
アーユルヴェーダでは、
腎臓や膀胱は
“流れ”と“排出”を司る大切な場所。
結石ができやすい状態は、
体の中でいくつかのバランスが崩れているサインだと考えます。
アーユルヴェーダで見る
「結石ができやすい理由」
アーユルヴェーダでは、
体は
ヴァータ（風）・ピッタ（火）・カパ（水）
3つのエネルギーで成り立っています。
腎結石ができやすい方は、特に
◯ヴァータは風の動きの性質があり、
その流れの低下・乾燥
◯ピッタは火の変換の性質があり、
その熱・結晶化
◯カパは水の固まる性質があり、
溜め込み・停滞
この3つが、腎臓や尿路で重なりやすい状態。
「流れがゆっくりになり、
溜まったものが熱を帯び、固まりやすくなる」
そんなイメージです。
そんな結石体質さんにおすすめの食材
ポイントは
冷やさない・濃くしない・自然なミネラルを摂る。
おすすめ
◯白湯
◯野菜スープ
◯大根・冬瓜
◯小豆
◯もち麦
◯黒ごま（少量）
控えたい食材
◯冷たい飲み物
◯乳製品の摂りすぎ
◯砂糖・甘いお菓子
◯アルコール・濃いコーヒー
おすすめしないケア
結石体質の方にとって、
「良さそう」に見えて負担になることもあります。
◯強いデトックス
◯強刺激の精油
◯冷やすケア
◯痛みや違和感がある時の全身アビヤンガ
大切なのは
無理に流そうとしないこと。
そんな方へおすすめハーブ
◯コーンシルク
◯リンデン
◯マシュマロウルート
◯カモミール
おすすめ精油（少量・短時間）
◯ラベンダー
◯フランキンセンス
◯ゼラニウム
◯サンダルウッド（控えめな量で）
◯クラリセージ（控えめな量で）
ルメルシェで行うトリートメント
ルメルシェでは
「動かしすぎない、やさしい巡り」
を大切にしています。
◯足浴（刺激の少ない方法で）
◯上半身中心の体質別アロマトリートメント
◯足先〜ふくらはぎのリラクゼーション
◯腎臓ケアゾーンへの温罨法ーハーブボールー
ハーブボールで仙骨をやさしく温めるケア
その日の体調に合わせて、最適な方法をご提案します。
結石体質さんのケアで大切なのは
「強く流す」より「思い出させる」こと。
体が本来持っている
出す力・巡る力を、
そっと支えてあげましょう。
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