12月のアーユルヴェーダアロマライフ教室終了しました。

アーユルヴェーダが大切にしている【消化力】ワーク

私今年の振り返りをして
色んな経験をする中で、消化できたものなのか、未消化なのか。
生活や仕事、プライベート、家族、パートナー、友達

私に関わってくれているものを個々に考えて整理すると、

ふとした時に
あ、私はこれが実は気になっていたことなんだと気づくこともあると思います。

未消化なものは、最終的にここで熱性の食事で
燃やしちゃいましょう。

スッキリした私の心がどうやってその後整理するのかも観察するとまた新たな私発見ができるかな。

来月のアーユルヴェーダは、
私の理想の過ごし方ワークを行います。