みなさんこんにちは、ルメルシェセラピストひろみです。
本日もルメルシェブログをご覧いただきありがとうございます。
今日はクレイについてお話したいと思います。
最近では洗顔などのスキンケアやシャンプーにクレイが配合されたものもよく目にするので
ご存じの方も多いかもしれないですね✨
クレイは美容でよく知られていますが、実は美容だけではなく、
不調の時にもとても役にたつ存在なんですよ♡
私がクレイについて知ったのはアロマの資格を取るためのコースの授業の中でした。
いろいろな使い方を知りましたが、美容に関するレシピが多かったのと、
金属に反応するから金属製のものと一緒に使ってはいけないなど
禁忌をかなり強調されて学んだので、
なんとなく使いにくいようなイメージを持ってしまって、
それほど使うこともありませんでしたが、
実は精油よりは禁忌も少なとくて、とても使いやすいので、
正しく使えばとても役に立ちます。
クレイにはまったのは、それからずいぶん経ったころに出会った
あるクレイの本をきっかけに頻繁に使うようになってからです。
クレイはひんやりして気持ちよいからか、
不調のときには子供も抵抗なく使ってくれるので
いろいろなシーンで活躍しています。
一番クレイのすごさを実感できたのは、家族の水いぼが治ったことです！！
後は、子どもが足をぶつけて腫れた時に炎症を抑える働きのある
グリーンクレイのおかげで腫れがおさまるのが早かったり、
熱があるときなどの不調にも
とても役立ったので本格的にクレイを学びたくて
クレイソムリエ講座Ⓡで勉強もしました。
精油と同じでクレイも救急箱に入れておきたい存在の一つです。
ルメルシェでは、植物美容フェイシャルのオプションのパックとしてクレイを使用したり、
足浴で使用することもあります(^^♪
【クレイって何？】
クレイは長い年月かけて蓄積されたミネラル豊富な粘土鉱物です。
わかりやすく言えば粘土ですが、身体に使うものは工作用とはまた別のものです。
クレイは採れる場所によって、含まれる成分も違います。
古くから、健康、美容に役立てられていて、
クレオパトラも泥パックをしていたそうですよ✨
肌のハリや、リフトアップ、しわ予防などの美肌作用があるのを当時からわかっていたのでしょうか？？
また、動物も傷を治したり、身体を回復させるのに使っています。
【クレイの特徴について】
クレイの大きな特徴はお掃除が得意なこと。吸着作用に優れ、
不要なものを出す力と、身体の働きを整えて活性化を促すところです。
〇吸着、吸収
→吸着作用による皮膚の表面の汚れ除去と、吸収作用による不要なものの除去
〇浸透圧
→循環促進、新陳代謝促進
〇イオン交換
→肌のイオンバランスを整えてバリア機能回復を促進。
老廃物や、重金属などの毒素を引き付けて外へ排出するのでデトックスに。
【主な作用と役立て方】
〇抗菌
→菌の繁殖を抑えて肌を健康に保つ
〇循環促進
冷え、しもやけなど巡りの悪い時に
〇瘢痕形成（傷を治すのを早める作用）傷跡のケア
→軽い切り傷など止血にも役立ちます。薬ではないので
自己判断せず、ひどい場合は病院で診てもらいましょう。
〇肌のくすみケア
〇毛穴の引き締め
〇皮脂バランスを整える
→くすみやにきびなどお顔のケアに
〇疲れた時に
→免疫促進作用
【クレイを使用するときの注意事項】
✅飲用、内服はしない。（海外ではクレイを飲用することがありますが、
日本では認められていません。）
✅金属、プラスチック、ステンレスの容器やスプーンなどの道具は使わない。
→クレイは金属を錆びさせて腐食させる作用がありので、
ガラスや陶器、木製の容器やスプーンを使用しましょう。
✅パッチテストを行いましょう
✅ペースメーカーなど体内に異物がある場合（特に金属）はそこへの使用は避けましょう。
✅クレイは加熱しません。
✅一度使ったものは再利用せずに処分しましょう。
✅薬を服用中は使用しない。
沢山のミネラルが含まれるため、化学変化やさびの原因にもなるので
金属との使用は避けましょう。
また、体調の悪い時に使用はしません。
クレイは太陽の光で活性化するので、
日の当たる窓際に置いたり、時々日光に当てるとよいです。
クレイをお肌に使った後にはしっかり保湿をしたり、クレイの使用前後には水分補給をしましょう。
お風呂に入れる場合は循環機能は停止して使用しましょう。
【いろいろな種類のクレイ】
〇ホワイトカオリン（整える作用）
→一般的に美容クリームやマスクなどによく使われるクレイです。
敏感肌さんやドライスキンタイプさんにおすすめです。
作用が穏やかなので初めて使う方や、赤ちゃんから高齢の方にも使用できます。
✅洗顔に
✅シミのケアや肌のトーンアップに
✅傷の止血
✅ベビーパウダーやボディパウダーに✅お肌の乾燥やかゆみなどに
〇グリーンイライト（鎮静作用）
→デトックス作用、抗炎症作用に優れていてとても役立つクレイです。
✅ニキビケア✅日焼け後のケア✅むくみ✅筋肉痛✅発熱などに
作用が強いので、身体が弱っている時には慎重に使いましょう。
赤み、痒みが出やすいお肌や、日焼けのケアに、
また熱を持った箇所を湿布で鎮静したりと急性の症状に役立ちます。
体内に静電気がたまっている時や、ため込みすぎてスッキリしたい時におすすめです。
〇ブルーモンモリオナイト（潤す作用）
→ミネラルが豊富なのでミネラル補給や、エイジングケアに最適。
✅肌の乾燥や皮脂の分泌が過剰な時に✅ハリのない肌やくすみに✅妊娠線や古い傷跡✅水分不足の肌
吸着作用が大きいのでお肌が弱っている時には強すぎることがあるのでご注意ください。
〇クチャ（美肌作用）
→沖縄の伝統的なクレイ。豊富なミネラルやマイカ、スメクタイトなど
いくつかの微粒子を含みます。
沖縄の女性は古くからクチャをシャンプー代わりに使ったり
パックをしたり活用していたそうです。
とても粒子が細かいので毛穴の汚れをきれいにする作用に秀でています。
✅毛穴の黒ずみ✅くすみ✅にきび✅シャンプー✅代謝促進など
お肌のお悩みに活躍しますね♪
その他に現在ルメルシェでは取り扱いはしていないけれど
役立つクレイをご紹介しますね。
〇イエローイライト（癒す作用）
→グリーンイライトより作用が穏やか。
✅疲労回復✅内臓の冷え✅むくみ
体内の水分を動かして巡りをよくしてくれるので、
お風呂にいれると心身が整う感じがします。
〇レッドイライト（巡らせる作用）
→血行促進作用に優れます。
✅生理痛（生理中は避けて）✅しもやけ✅むくみなどに
基本的にレッドは顔には使用しません。
心臓にトラブルがある方や血圧に問題がある方は注意が必要です。
また、妊娠中や生理中の使用は避けましょう。
冬にしもやけになりやすい方、冷え性さんは足浴での使用がおすすめです。
ぽかぽか温まり、冬の必需品です。
【簡単使用方法】
〇クレイ洗顔→手のひらを水かぬるま湯で濡らして、クレイを小さじ１杯ほどその手にとります。
両手ですりあわせて水となじんだらお顔に塗布してなじませます。
そのあと乾かないうちに洗い流すだけで、ささっと古い角質を除去できるので便利です。
洗顔後はいつものスキンケアでしっかり保湿しましょう。
〇クレイパック→ボウルに水を入れて、次にクレイを入れたら、
なじむまで５～１０分置きます。
なじんだらさっとまぜてクレイペーストの出来上がり。
マヨネーズ状のクレイペーストをお顔にのせて５分ほどパックすると
くすみや角質をしっかりケアできます。
必ず乾く前に洗い流しましょう！！
〇クレイバス→お風呂に大匙２～３敗入れて、疲れを癒しましょう。
クレイはまだ使ったことのない方にぜひお試しいただきたいアイテムです♪
サロンでは、植物美容フェイシャルで使用したり、
足浴で使用することもあるのでぜひ一度
ご体感いただきたいと思います♪
ルメルシェの植物美容フェイシャルでは、オプションでクレイパックをお付けできます。
初めにクレイで洗浄パックをすると、それだけで透明感がでてお肌が白くなる方も多いです✨
ご家庭でのスキンケアでも、普段はミルククレンジングの優しい洗浄をして、
時々お家でクレイ洗顔や、クレイパックを取り入れるとそれだけでもお肌の変化が
実感できると思います✨
https://lin.ee/yYYDsa8
