ー アーユルヴェーダアロマライフスクール 第3章
春の風がやわらかくなる4月。
心も身体も軽やかになる季節のはずなのに、
なぜか不安定さを感じることはありませんか？
実はこの時期は、
気温差や環境の変化によって
自律神経やホルモンバランスが揺らぎやすい季節。
それに伴って、肌もまた敏感に反応します。
🌿体質からみる「揺らぎ肌」
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乾燥・赤み・ニキビ…
同じ“揺らぎ”でも、
現れ方は人それぞれ。
アーユルヴェーダでは、
その違いを「体質」から読み解きます。
今回のスクールでは、
- 揺らぎ肌チェック
- 体質に合わせたホームケア
- 日常でできるセルフケア
を丁寧にお伝えしていきます。
🌿予防医学 ー ストレスと自律神経
春は、新しい環境や変化の多い季節。
知らないうちにストレスを感じ、
自律神経が乱れやすくなります。
今回は
- 自律神経不調度チェック
- 不調のサインの読み取り方
- 日常でできる整え方
を通して、
「自分の状態に気づく力」を育てていきます。
🌿アロマレッスン ー 脳
と香りの関係
香りは、嗅覚からダイレクトに脳へ届きます。
「好き」「苦手」と感じるその感覚は、
感情を司る部分に直接働きかけるもの。
だからこそ、
香りは“思考”ではなく“感情”に寄り添うもの
今回のレッスンでは、
- 嗅覚と脳のしくみ
- 4月におすすめの精油
をお伝えします。
🌿アロマクラフト（実習）
琉球よもぎのクレイパック作り
春の揺らぎ肌に寄り添う、
やさしいケア。
自然の力を借りながら、
肌と心を整えていきます。
4月のアーユルヴェーダアロマライフ教室第3章
4/25（土）
13:00〜16:00
ルメルシェにて開催
体験申し込みも可能
参加費:8,800yen
ご不明な点は、公式LINEでお尋ねください。
🌿さいごに
揺らぐことは、悪いことではなく
変化の途中にあるサインなんですよね。
成長の過程かもしれません。
この時間が、
自分自身にやさしく戻るきっかけになりますように。
