みなさんこんにちは、ルメルシェセラピストひろみです。

本日もルメルシェブログをご覧いただきありがとうございます。

アロマの勉強って成分、作用がたくさんあって覚えるのが大変ってよく聞きます。

勉強するのは楽しいけど、一つの精油に沢山の成分や働きがある上に、

何十種類の精油について覚えるとなると確かに大変なんですよね。

今日はちょっと変わった角度から、アロマテラピーを勉強だけでなく

もっと植物を身近に感じて楽しむ方法をお伝えできたらと思います。

個人的にはまず植物を知ることも大切なのかなと最近感じています✨

今思い返すと、私がアロマテラピーを勉強したての頃は、

本とにらめっこして成分や心と身体に働きかける作用を覚えては、精

油を症状にあわせて使うのが楽しくてそれで満足していました。

でも勉強して何年もたった時に、精油の名前はもちろん、

その香りも働きも知っているけど、精油になる前には

どんな植物だったのかと考えたら、写真で見たことはあっても

実際には見たことがないものもあったりして

馴染みのない植物も意外と多いことに気づいて、

精油（液体）になった姿と香りしか知らないのはすごくもったいないし、

なんだかその植物に対して失礼な気がしてきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「手に入るハーブをまずは植えてみよう！」

それが自分でも植物を育てるようになったきっかけです♪

【まずは育てやすいハーブを植えてみよう♪】

私は今までは枯らすのが専門でしたが、

今ではハーブや珍しい植物を育てるのが趣味となっています。

あくまでも自分で楽しむ程度なので、専門的な知識まではないですし、

寒さに弱い植物は冬を越せずにだめにしてしまう事も残念ながらあります。

実際に育ててみると濃縮された精油とはまた違う香りも楽しめるし、

その植物についてもっと知ることができるのも楽しいです。

いろいろ育てながら、ドライハーブにして飾ったり、お風呂に入れたり、

料理に使ったり、ハーブティーや、チンキにして

アロマクラフトとして活用するのも楽しいです✨

植物は環境によって成長も違うし、土や日当たり、

水の与え方など、ある程度その植物が好んだり苦手だったりの

環境はどうしてもあるようですが、観察してみると

個性がだんだん見えてくるのも楽しいですよ♪

例えばミントは、ミントテロと呼ばれるほど、

その繁殖を恐れられています。

でも実はあんまり構わなすぎても育たなかったりするんですよ。。。

隠しているけど実はさみしがりやなのかな？　　

　　　　　　　　　　　　　そしてどんどん広がっていく姿は、

すごく好奇心旺盛なんだろうな。

ゼラニウムはほとんど手をかけなくても自由奔放に育ってくれて、

華やかなローズ様の香りとは裏腹に、

芯がしっかりしてたくましいタイプだなとか（茎が木化するんです）

 実際に育ててみると愛着がわくし、

成長を見守りながらいろいろ想像するのも楽しいです♪

そんな個性から、植物の作用を覚えるのもすんなり頭に入るような気がします。

こんな風に植物と触れあうようになってからは、

精油を使うときに頭で成分や作用にしばられなくても、

以前よりもっと使いやすくなったように思います♪

【植物についてのストーリーを知る】

読み物が好きな方は、図鑑などで植物について調べてみるのもおすすめです。

古代でどんな風に使われていたのか、

また神話や物語に登場する植物もあったりして、

植物の背景やストーリーを知るのも楽しいです✨

本屋さんや図書館に行くとたくさんの植物に関する本があるのでおすすめです♪

【植物園やハーブ園に出かける】

私がオーストラリアでアロマテラピーを勉強していたスクールでは、

植物学での授業でみんなで近くの植物園に出かけたことがあります。

先生の説明を聞いたり、香りを嗅いだりする中で、

インパクトのある植物は今でもすごく印象に残っているので、

とてもよい体験だったなと思います♪

机の上での勉強だと頭に入らない事も、

実際に見たり香りを感じたりすることで

五感も刺激されて記憶に残りやすいのかなと思います。

身近にあって知っている植物、名前だけ知っている植物、

初めて見る植物との出会いなど、わくわくしますよ♡

探してみるとハーブガーデンや植物園って

意外と近くにあったりするのでちょっとしたお出かけにもおすすめです♪

【とりあえず使ってみる】

精油を買っても結局全部使いきれずに期限が切れてしまった(;_:)とか、

最初は使っていたけどだんだんいつの間にか忘れて

使わなくなってしまったという声もよく耳にします。

ちゃんと使わないとと頑張りすぎてしまうとだんだん億劫になってしまいますよね。

〇なんだか鼻がつまる時にユーカリをティッシュに垂らして枕元に置いて寝る。

〇人前で発表があるなど緊張がある時に緊張を和らげてくれる

精油をハンカチに垂らしてポケットに入れておく。

〇眠たくてすっきりしない、集中して仕事を片付けたい時に、

レモンやローズマリーなどスッキリやる気をもたらしてくれる香りを

ディフューザーやアロマストーンなどで香らせる。

〇キャリアオイルがある方はマッサージオイルを作って

乾燥ケアや肩こりなどの緩和に活用してみる。

〇期限がきれた精油はトイレや玄関の芳香剤として

リードディフューザーを作ったり、消臭スプレーを作るとかなりの精油が使えますよ。

難しい物をつくらなくても、シンプルに活用できる方法はたくさんあるので、

とりあえず使ってみるのが精油と仲良くなるにはよいかなと思います。

気になる方はサロンにご来店の際にお尋ねくださいね✨

ルメルシェサロンでもいろいろな植物と出会えたり、

豆知識を知れたりするので

ご来店の際にはいろいろな植物と交流を深めてお楽しみいただけると嬉しいです✨

【もっとアロマを知りたい、使いたい方へ】

ルメルシェでは精油を使ったアロマクラフト作りを行っています。

施術後に簡単に作れるようなものもあるので、

気に入った香りをブレンドして香水や香油を作って帰られる方もおられます♪

また、アロマテラピーを初めて学びたいかたや、

昔勉強したけどもう一度学びなおしたい方にも

人気の『アーユルヴェーダアロマライフ教室』も開校しています。

教室ではルメルシェオーナーのひかりさんが担当していて、

アロマテラピーについてだけではなく、

アーユルヴェーダに基づいた季節の過ごし方も学べるので、

自分を深く知ったり、季節とともに過ごすことの大切さ、

またアロマテラピーの活用方法についても

基礎から応用まで深く学ぶことができます♪

アロマクラフトでもありきたりのものではなく、

オーガニックスキンケアのようなハイレベルな物まで作ることもありますよ✨

アロマテラピーだけならどこででも学べるけれど、

アーユルヴェーダについても同時に学べて、

これだけ盛りだくさんの内容の教室はなかなかないと思いますよ(^_-)-☆

私も受けたいくらいです！！

詳細はホームページをご覧くださいね✨