みなさんこんにちは✨本日もルメルシェブログをご覧いただきありがとうございます。ルメルシェスタッフひろみです。

９月になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。風邪、インフルエンザ、コロナなどの感染症が流行っているようですが、みなさん体調はいかがでしょうか？

今日は家庭にあるものでできるお手当や体調回復に役立つスープのレシピ、そして感染症予防、呼吸器系のトラブルに役立つ精油を紹介します✨

まず、お手当の豆腐パスターですが、自然療法の本でよく取り上げられていてご存じの方もおられるかもしれません。以前重ね煮の小山先生のお手当の教室に参加した時に教えてもらったお手当のうちの一つでもあります(^^♪熱が低い時には白菜を使う事も可能です。白菜を一枚ずつはがして冷蔵庫で冷やして、後頭部とおでこにのせて熱をとり、白菜がくたっとしてきたら新しい物と取りかえるという方法もあります。３８度以上のお熱は豆腐パスターがよいそうです。

私は今まで発熱の時にはクレイを使ったクレイ湿布をしていてこちらもとても良いのですが、クレイの量をわりと使うので、先日家族が発熱した時に豆腐パスターをしてみたところなかなか良かったです。お豆腐はガーゼで包んで、そのままのせるだけだと動いた時に落ちてしまうのでヘアバンドを使用したのですが、ずり落ちなくてよかったので、このようにヘアバンドやバンダナなどを使用するのも良いかと思います。

そして野菜スープのレシピを紹介していますが、これも我が家では不調の時に役立てています✨塩と醤油のみの味付けですが、にんにく、玉ねぎ、野菜の旨味がでるので美味しいと子供にも好評です(^^♪

豆腐パスター（ORクレイ湿布）、野菜スープの他にターメリックうがい、ターメリックの入ったゴールデンラテ、生はちみつ、梅干し、番茶などをたいてい風邪の初期に使用していて先日の子供の発熱の時には翌日の夕方には元気に復活していました。

自然の力ってすごいなと毎回驚かされています。もちろん日頃からのケアも大切だと思うのですがアーユルヴェーダや食事に気を付けるようになってから不調になったとしても家族も含めて回復が以前より早くなっているように感じます✨自然療法に興味のある方はぜひお試しくださいね✨

精油につきましても、感染症予防、呼吸器系トラブルに役立つ精油を紹介しています。マグカップのような容器に１．２滴たらして吸入したり（絶対に飲まないようにご注意ください）、ディフューザーでお部屋に香らせたりなど簡単に使えますよ。ルメルシェでも精油の販売をしていますのでお気軽にお問い合わせくださいね。

９月は施術を受けられた方、￥５５００以上のコースは香りのスティック、￥８８００以上のコースの方にはアロマオイルをプレゼントいたしますのでお楽しみにご来店お待ちしています✨