先日、出張リフレクソロジーのお話をしていた時に、
「足裏って何がわかるんですか？」
と質問をいただきました。
もちろん足裏だけで病気や体質を診断することはできません。
ですが、毎日身体を支えている足には、
冷え、乾燥、むくみ、張り
など、その時の身体の状態が現れることがあります。
今日はアーユルヴェーダの体質の視点も交えながら、足裏を眺めてみましょうか。
〜アーユルヴェーダ体質別 足裏セルフチェック〜
ヴァータタイプ
〜冷えと乾燥が気になる足〜
☑ かかとが乾燥する
☑ 足先が冷たい
☑ 足がつりやすい
☑ 足裏が硬い
そんな方はヴァータが高まっているかもしれません。
ヴァータは風のエネルギー。
忙しさや考え事が続くと増えやすくなります。
最近、
「眠りが浅い」や「なんだか落ち着かない」
そんなことはありませんか？
ピッタタイプ
〜熱を抱えやすい足〜
☑ 足裏が赤い
☑ 熱を持ちやすい
☑ 汗をかきやすい
☑ イライラしやすい
ピッタは火のエネルギー。
頑張り屋さんほど高まりやすい傾向があります。
足裏にもその熱が現れることがあります。
カパタイプ
〜むくみや重だるさが出やすい足〜
☑ 足首がむくむ
☑ 重だるい
☑ 押すと跡が残る
☑ 動くのがおっくう
カパは水と土のエネルギー。
このタイプは、
梅雨時期や春先は特に影響を受けやすいです。
足が重い日は身体から「少し動いて巡らせてね」
というサインかもしれません。
身体からのメッセージ
病気を探すことではなく、「最近頑張りすぎていませんか？」「冷えていませんか？」
そんな身体からのメッセージを読み取ることを大切なんですね。
足裏は毎日頑張るあなたを支えてくれている場所。
だからこそ、たまには自分の足を眺めてみてくださいね。
最後に、
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足裏から身体を見つめる時間。
むくみや冷えが気になる方も、なんとなく疲れが抜けない方も、ぜひお気軽にお越しください。
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トリートメント後にスイーツとお茶を飲んで頂き、身体と心を整えて頂いております。
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夏のスイーツは、スノーボールフワッと軽く
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考案者
Hikari kume
Botanical salon Le mercie
