サロン詳細

【日時】
5/12(火)

10:00〜13:00（受付終了時間）

【場所】
ripple
岡山県総社市東阿曽1511-45

【メニュー】
・ボタニカルフェイシャル 50分 ¥5,500
・リフレクソロジー 40分 ¥4,500

 

出張植物に癒されながら、
身体もお肌もゆるめる時間を
ぜひ過ごしに来てくださいませ。

 

ボタニカルフェイシャルのご予約もこちらから

 

先日、人生初めての叫び声？という声をあげました。

ジェットコースターを何十年ぶりに乗りました。

実際、叫ぶことには、「恐怖や緊張を外へ逃がす」
ような働きがあると考えられています。

ジェットコースターって、
身体としてはかなり強い刺激なんです。

急降下やスピードで、

• 心拍数が上がる
• 筋肉が緊張する
• 呼吸が浅くなる
• アドレナリンが出る

という、“危険かもしれない”反応が起きます。

その時に叫ぶと、

「息を吐く」
「声としてエネルギーを外へ出す」
ことになるので、身体の緊張が少し逃げやすくなるんですよね。

だから、
無言で耐えるより、
「きゃーー！！」と叫んだ方が、
怖さを処理しやすい人も多いです。

面白いのは、
叫ぶことで“自分で状況に参加している感覚”も出ること。

ただ受け身で恐怖を受けるより、

「うわーーー！！」
と声を出すことで、
脳が少し主体性を取り戻す。

すると、
恐怖だけではなく、
興奮や爽快感に変わりやすくなるんです。

 

なので、「あ、これ恐怖感を軽減してくれる」

という感覚は、かなり自然な身体反応なんですね。

ちなみに、
アーユルヴェーダや東洋的な感覚で見ると、
声を出す行為って、
“詰まったエネルギーを動かす”
という意味合いもあります。

泣く、笑う、叫ぶ、歌う、
全部「内側を外へ流す」行為なんですよね。

 

 

特に、不安、恐怖、ソワソワ、落ち着かない、パニック感、先の見えなさ

こういった感情は、ヴァータ増悪の代表的な心の状態として扱われます。

ヴァータは、風、空、動き、変化、予測不能

を司るドーシャ。

ジェットコースターってまさに、

✔ 速い✔ 予測不能✔ 浮遊感✔ 身体が揺さぶられる✔ コントロールできない

という、ヴァータを一気に刺激する環境なんですよね。だから、怖くて叫ぶのも、身体としては自然な反応。

そして面白いのが、叫ぶことで、呼吸が動く、胸が開く、内側の緊張を放出する

ので、

“ヴァータの詰まり”を外へ逃がしているような状態にも見えるんです。

逆に、怖いのに我慢して固まると、息を止める、身体が硬直する、神経が過敏になる

ので、ヴァータがより乱れやすいですね。

だから、泣く・笑う・叫ぶ・震えるみたいな反応って、身体が自分を守ろうとしている面もあります。

ちなみに、ジェットコースター後に、異常に疲れる、頭がぼーっとする、神経が高ぶる、寝つきにくい

などがある人は、ヴァータがかなり動いたサインかもしれませんね。

そういう時は、温かい飲み物、甘み、温浴、オイル、深い呼吸、静かな音楽などで、

“地に足をつける”方向へ戻してあげると落ち着きやすいですね

 

そんな一日過ごした帰りの夢でもまだまだジェットコースターに乗っていて、そこから落ちる夢を見たんですよね。

私はどれだけこの一日で、ヴァータを増やしたのだろう。と思いながら、呼吸をゆっくりとさせて気持ちを落ち着かせました。

皆さんも最近ドキドキしたことはありますか？

また、サロンにお越しの際にお聞かせくださいませ。

ルメルシェ　久米ヒカリ