理想の1日を、デザインする教室
― アーユルヴェーダの時間の流れと、わたしの心地よさ ―
◯忙しいのに、満たされない。
◯頑張っているのに、どこか疲れる。
それは、
時間の使い方が今のあなたに合っていないだけかもしれません。
この教室では
アーユルヴェーダの
「時間帯ごとのエネルギー」をヒントに、
・今の1日の過ごし方
・なぜ満たされないのか、なぜ疲れるのかを整理し
・理想の1日を、具体的なスケジュールとして描きます
教室の流れ
① 理想のわたしをイメージ
② 今の1日を書き出す
③ 時間帯のエネルギーで読み解く
④ 理想の1日スケジュールを作る
⑤ 時間帯別チャイ作り
⑥明日からの「最初の一歩」
ルメルシェの教室は
ワクワクする時間も大切にしています。
ということで、
「この時間に飲みたい」チャイ作り
☀ 朝用に作るなら活力チャイを
🌿 午後用に作るならリラックスチャイを
🌙 夜用に作るなら休息チャイを
理想の1日を思い描きながら、
時間に寄り添う一杯を作ります。
この教室はこんな方に
・毎日忙しいのに満たされない
・理想の生活を考えても続かない
・自分に合うリズムを知りたい
・2025年を心地よく始めたい
理想の1日は、
頑張ることで作るものではなく、
時間との付き合い方を変えることで整います。
あなたの1日を、あなたのために。
「理想の1日は、考えるものではなく、体感するもの。」
お申し込みは、下記の公式LINEより
【1月の教室参加お申し込み】と入れてください。
アーユルヴェーダアロマライフ教室12月の様子
