皆さんこんにちは、ルメルシェセラピストひろみです。

まだ日中は暑さも残りますが、ようやく秋の気配が感じられるようになりましたね。

この夏は暑さもきつくて、消化力が落ちたり疲れを感じている方が多かったですが、

まだまだ夏の疲れが残っていませんか？

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【秋におきやすい不調】

秋は自然界では風が吹き、乾燥する季節となり、

冬に近づくにつれてどんどん冷えていきますが、人もその影響を受けています。

アーユルヴェーダでいう風の質（VATA)が増えやすくなり、

〇身体の乾燥

〇身体の冷え

〇気持ちの揺らぎ

などを感じやすくなります。

そんな秋には足元を温めて巡らせて神経を落ち着かせるようなケアがおすすめです✨

足には体のエネルギーの通り道があったり足裏には体の反射区があるので、

マッサージしたり優しく刺激することで体のバランスが整いやすくなったり、

血液循環が促されるので免疫力も高まると言われます。

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ルメルシェではこの秋限定で、温めて、ほぐして、植物で包み込むをテーマとした

<ご褒美フットケア>を実施します。

いつもの足浴とは一味ちがって、ベッドで寝たまま受けられるのが大きな特徴です。

こだわりの薬草ハーブいりの足浴につかりながら、ひざ下から足裏をゆったりと

もみほぐしていきます。

そのあとにハーバルパックをして足の疲れを癒していきます。

ルメルシェでは新しいメニューを取り入れる際には、

必ず自分たちもそのメニューを受けて、

意見やアイデアを出しながら納得いくまで試して、

これは絶対に良い物だし、きっと皆さまのお役にたてるはずと

思うものをご提供させていただいています。

このご褒美フットケアを受けた個人的な感想は

寝たまま足浴を受けると、とても贅沢な気分で、

薬草入りのお湯の中でひざ下から足裏をもみほぐしてもらうと

スパのようなリラックス感が味わえて

いつの間にか眠ってしまいそうなくらいの気持ちよさでした✨

むくみがとれたのと、身体が足元から温まってしばらくぽかぽかしていました。

この後にオイルトリートメントを受けると満足度が上がると思います(^^♪

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【ハーバルブレンドに使用されている７種の植物】

アーユルヴェーダで若返りのハーブと言われるアムラ（アンマロク果実）をはじめとする

様々な作用を持つ植物やエキスを配合しています。

〇血液循環

〇自律神経

〇ホルモンバランス

に働きかけてくれると言われる薬草ハーブ達♪

白髪染めとして日本でも有名になったヘナも配合されていますが、

実はへナは髪やタトゥーのように体に色をつけるだけではなく、

古代エジプト時代から儀式や手当にも使われていました。

インドでは厄除けの為のボディペイントに使用されたり

アーユルヴェーダでは血液浄化、皮膚の炎症の治療、

子宮の働きを整えるなどの作用があるとされて薬草として用いられるそうです。

心身の癒しにもなることも知っておきたいですね✨

そんなハーバルブレンドを使った足浴＆パック、この機会にぜひお試しいただきたいです✨

 

 

余談ですが、いつもお世話になっている整体の先生と健康についていろいろ話す中で、

毎回話題となるのが血液循環の大切さについてです。

身体が健康であるために、やはり大切なことは血液が滞りなく循環している事です。

血液循環がきちんと行われていると栄養も酸素も体全体にいきわたるので病気になりにくいと言われています。

逆に、上手く血液が循環しないことでどこかに滞りができると

その箇所の働きが悪くなって、他にも影響がでてしまい様々な不調の原因となってしまします。

それは内臓のケースも多いようで、

例えば腎臓だと冷え、むくみ、腰痛などのトラブルが起きやすくなります。

血液循環って、冷えなどがある方は、もしかしたら血流が悪いのかなと思われる方も多いと思いますが、

実際には血流は自分では見えないから滞っていたとしてもわからないし、

きちんと循環できていると思っていても、実はいろいろなことから

うまくいっていないケースも多いんだなと

改めて考えさせられました。

巡らせることは身体を整えることにつながります、これは意識したいですね✨

https://lin.ee/yYYDsa8